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Porter un masque ?

Pour soi, pour les autres. Conseils pour le porter efficacement.

Le virus du COVID-19 se transmet par les gouttelettes de salive émises par les personnes infectées (symptomatiques ou non). On peut se contaminer de deux façons :
• soit en inhalant les gouttelettes lorsqu’on est proche de la personne infectée ;
• soit par l’intermédiaire de ses mains en touchant par contact direct une personne infectée ou en touchant une surface contaminée par les gouttelettes comme une poignée de porte, un interrupteur, une chasse d’eau et en portant ses mains non lavées au visage.

Les masques de protection respiratoires grand public limitent :
• L’effet de la projection des postillons entre les personnes.
• La transmission par contact main-bouche/visage (en moyenne, votre main touchevotre visage jusqu’à 23 fois par heure. Le nez, les yeux et la bouche sont les portes d’entrée pour les virus et les bactéries).

Porter un masque ne dispense pas d’appliquer les autres gestes barrière : lavages de mains fréquents, distance de 1 mètre avec les autres personnes...

Comment bien porter un masque ?

Les explications en video (CHU de Nantes) : https://m.youtube.com/watch ?v=o-_DPOiBA1o

comment bien utiliser un masque
comment bien utiliser un masque

L’une des règles essentielles est de ne plus toucher le masque une fois que vous l’avez positionné sur votre visage : il faut considérer que la face extérieure de votre masque est contaminée et toujours attraper le masque par les élastiques.

1- Identifier le bas et le haut du masque
Après vous être lavé les mains (savon ou gel hydroalcoolique), identifier le haut (parfois avec une métallique qui sert à pincer le haut du nez) et le bas. Si votre masque possède une couleur, cette couleur est forcément toujours à l’extérieur.

2- Bien positionner le masque sur son visage
Attrapez votre masque par les élastiques et passez-les derrière vos oreilles. Dépliez votre masque de façon à ce qu’il recouvre bien le nez et le menton. Le cas échéant, pincez la barrette métallique sur le nez pour ajuster le haut du masque. Si vous portez des lunettes, le masque devrait être suffisamment ajusté pour qu’il n’y ait pas de buée sur vos verres.

3- Ne pas le toucher pendant que vous le portez
Une fois qu’il est positionné, vous ne devez en aucun cas le toucher. Si vos mains ont touché du virus, vous risquez de le contaminer ; si du virus s’est déposé sur votre masque pendant votre sortie, vous allez contaminer vos mains.
Il ne faut pas non plus l’enlever ou le baisser pour découvrir sa bouche et s’adresser à quelqu’un, par exemple. Encore moins le laisser pendre autour du cou comme un foulard.

4- L’enlever en l’attrapant par les élastiques
Attrapez le masque par les élastiques pour le retirer, sans toucher l’avant du masque, puis jetez-le dans une poubelle fermée. Lavez-vous les mains méticuleusement.

Un masque chirurgical a une durée de vie de quatre heures environ. Il ne faut pas réutiliser un masque à usage unique. Si le masque s’humidifie, il faut le remplacer par un nouveau masque. Les masques grand public tissus sont lavables, idéalement à 60 degrés pendant 30 minutes, ou à l’eau chaude savonneuse.

N’oubliez pas : le port d’un masque grand public ne vous dispense pas des gestes barrières et notamment de la distanciation sociale (minimum 1,5 mètre).

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