Ateliers QI GONG à la Résidence Seniors
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Animés par M2P Prévention. Ouvert aux personnes âgées de 60 ans et plus. Tes mardis de 10h à 11h30, du 4 avril au 27 juin (pas de séance le 2 mai) Inscription : CCAS 05 61 84 56 37 – ccas@mairie-montrabe.fr
DÉVELOPPEZ L’ÉQUILIBRE ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT ! Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels spécialistes diplômés en Qi Gong. Une méthode interactive qui conjugue mise en pratique, accompagnement personnalisé et convivialité. Programme de 12 séances collectives d’1h30 à 2h , au rythme d’une séance par semaine par groupe de 10 à 15 personnes. Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong est basé sur la réalisation de mouvements fluides et lents associés à un travail sur le souffle. Cette discipline destinée à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme et le mental. Le Qi gong est un sport doux qui ne présente pas de contre-indications particulières.
