Ateliers pour les seniors et pour les aidants d'un proche atteint par une maladie neuro-évolutive

• STAGE D’INFORMATION ET D’ACCOMPAGNEMENT à destination des AIDANTS d’un proche atteint par une maladie neuro-évolutive
  Du 17 septembre au 15 octobre
  Tous les jeudis
  De 14h à 17h
  A la résidence seniors (domaine Marignac – 7 rue Suzanne Valadon – salle commune Bâtiment C)
  Animés par l’AFC Montastruc
  Infos et inscription : 05 61 84 30 69 ou par mail à : plateforme@afc31.fr
  

• ATELIERS QI GONG
  Cette pratique chinoise millénaire, accessible à tous, combine mouvements lents, respiration contrôlée et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit. Sa pratique régulière améliore la souplesse, l’équilibre et de la tonicité musculaire ; elle réduit le stress, renforce les articulations et contribue au bien-être général.
  Du 16 septembre au 16 décembre 2026
  Tous les mercredis (sauf le 28 octobre)
  De 10h à 11h40
  Inscription auprès du CCAS : 05 61 84 56 37 ou par mail à : ccas@mairie-montrabe.fr

ATELIERS BIEN-VIEILLIR

• Au programme : activité physique, mémoire, bien-être, nutrition, pour vieillir en santé !
  De octobre 2026 à juin/juillet 2027
  Tous les lundis (sauf 21-28 décembre et certains lundis en période de vacances scolaires)
  De 10h à 11h30
  A la résidence seniors (domaine Marignac – 7 rue Suzanne Valadon – salle commune Bâtiment C)
  Animés par l’association Siel Bleu
  Infos et inscription : 05 61 84 56 37 ou ccas@mairie-montrabe.fr